AkosNyers tavaszi tekercs - videóvalAz "igazi" tavaszi tekercsnek az a baja, hogy tocsog az olajban. Viszont amúgy meg tökjó kis kaja lenne. Ez indított kísérletezésre anno....
AkosViszket a csípés?Itt a nyár, jönnek a rovarok, pókok, és bizony “elő-előfordul”, hogy meg-megcsípnek bennünket. Legtöbbször talán a szúnyogok. Van erre eg...
AkosEgy természetes nyugtató!Ez egy ősi pranayama gyakorlat (jóga lézőgyakorlat). Maga a technika végtelenül egyszerű. Üljünk le kényelmesen, hunyjuk be szemünk. Jobb...
AkosB12 - Tisztázzuk a helyzetet!Amikor valaki vegán, a közhiedelemnek örvendő B12-vitamin “elégtelensége” egy olyan dolog, amit a legtöbbször a fejéhez vágnak. Tele van ...
AkosHűtsd le magad! - Tipp a nyárraAzt olvastam, hogy a hőmérséklet világszintű feljegyzése óta — ami még a XIX. században kezdődött — a húsz legmelegebb év közül 17 nemrég...
AkosEgy vegán lett Kalifornia legerősebb embereKivonat (részletek) a cikkből: "A vegán erőemelő és állatjogi aktivista, Nick Squires, benevezett az Egyesült Államok Erőemelő Szövetségé...
AkosLaskagombapököltIdén nyáron találtunk rá erre az ízletes gombafajtára, és ezt a fogást azóta rendszeresen fogyasztjuk. Vegán, egészséges, mennyei. Ha sze...
AkosSavanyú uborka a legegyszerűbben - videóvalAzért csináljuk mi ezt otthon, mert nincs benne ecet, tartósítószer, ízf*ckozó, és hasonló káros szemetek. Sokan mondják/írják, hogy a fe...
AkosVegán vadasmártás krumpligombóccal (gluténmentes) - videóvalAnnyira egyszerű ezt a fogást elkészíteni, hogy mi is csak azért nem eszünk ilyet gyakrabban, mert még nagyon sokminden mást is ehetünk. ...
AkosVegán sajtszósz - videóvalHú, ez mennyei! Olyan szószról beszélünk itt, amiből a recept szerint szűk 1 liter lesz, mégis jó, ha másnapra marad belőle. Majd megláto...
AkosAmerikai vacsora - videóvalMiért amerikai és miért vacsora? Nos, először is azért amerikai, mert amiket beletettünk, azok a borsót és a répát kivéve amerikából szár...
AkosAz alaplé aranyat érMivel állatot nem főzünk, nyilvánvalóan zöldségleves alapléről beszélünk, ezért a továbbiakban csak alaplé néven írom. Hogy is készül ez?...
AkosA főtt krumpli ezer arcaEl tudod képzelni, mi mindent lehet készíteni krumpliból? Nézzünk pár lehetőséget! Ott tartunk, hogy oké, főztünk felkockázott krumplit. ...
AkosKrumplipüré gazdagon - videóval!Egyszerű, variálható, finom, tápláló, egészséges, emiatt szinte mindennapos étel nálunk. Amikor krumplit főzünk, mi mindig egy kilót főzü...
AkosA "barnaszósz" - Gravy (grévi) - videóval!Vegán, olaj- és zsiradékmentes és mennyeien finom! Ha van főtt krumpli, abból szószt, mártást készíteni gyerekjáték, és a lehetőségeinek ...
AkosShamiz - kenyér helyett - videóval!Ezt az ételt shamiznak neveztem el, mert egy Shamiz nevű barátomtól tanultam. Valami hasonlóval korábban magam is kísérleteztem, de hogy ...
AkosEtióp ragu - videóvalEz egy igazán finom étel! És, mivel ebbe a blogba belefért, tényleg egészséges is. Elkészíteni pedig olyan könnyű, hogy ha még életedben ...
AkosVegán sportolók, avagy leszámolás a fehérjekultusszalAmikor valaki nem eszik húst, az első kérdés, amit mindig mindenkitől megkap: “de honnan veszed a szükséges fehérjét?” Erre persze ő viss...
AkosNövényi étrend és spiritualitásEgyes nézetek szerint az Életben nincsenek véletlenek. Magam is így látom, és aki akarja, bizonyságot szerezhet viszonylag egyszerűen. Ha...
AkosMiért jobb táplálkozni mint csupán étkezni?A táplálkozásnak 3+1 követelménye van: az éhség csillapítása szükséges anyagok (energia, vitaminok, ásványi anyagok, stb.) bevitele ízélm...